CT_Golfje_2.png
CT_Golfje_2.png
CT_Golfje_2.png
CT_Golfje_2.png
CT_Golfje_2.png
CT_Golfje_2.png
Persoonlijk intakegesprek
Twee trainingsdagen
Plek midden in het groen
6-10 deelnemers
Biologische lunch en diner
Ervaringsdeskundige trainer
Image by Cailin Grant-Jansen

Van schaamte
naar kracht

Op weg naar
schaamtevrijer leven

atlas-2-detail-2_edited.jpg
CT_Stroom_wit_edited.png

Atlas II, 2020
Penny Siopsis

Over deze training

Doelgroep

De training is voor iedereen die ervaart hoe belemmerend schaamte is in het leven van je volle potentieel. Van deelnemers wordt verwacht dat zij bereid zijn om te kijken naar het eigen gedrag en zichzelf en hun ervaring in te brengen.

Groepsgrootte

6-10 deelnemers

 

Trainer

Chris Tils. Ervaringsdeskundig in omgaan met schaamte. Opgeleid bij Phoenix opleidingen.

Data 

De training is op 20 en 21 januari 2023

Tijden

De inloop op de eerste dag is vanaf 9.30u. We starten om 10.00u. De eindtijd op de tweede dag is uiterlijk 17.30u

 

Kosten training

Vroege inschrijvers betalen voor 10 december een early bird tarief van € 325- (inclusief persoonlijk intakegesprek) (exclusief btw). Daarna betaal je € 450,- (exclusief btw).
 

Verblijfskosten

De verblijfskosten bedragen € 149,- (exclusief btw).

Locatie

Conferentiecentrum Samaya

Hollendewagenweg 20

3985 SG Werkhoven

www.samaya.nl

Van schaamte naar kracht

Schaamte is pijnlijk. Schaamte maakt eenzaam. Terwijl je verlangen om jezelf helemaal te laten zien juist zo groot is. Schaamte brengt je uit balans. Er hoeft maar iets kleins te gebeuren waar je je over schaamt en …. weg is je kracht.

In deze training leer je jouw schaamte meer hanteerbaar te maken. Je zet een stap op weg naar schaamtevrijer leven. Dat doe je op een voor jou veilige manier, terwijl je ook wordt uitgedaagd om zo ver mogelijk te komen in het gezond omgaan met jouw schaamte. Maar jij bepaalt het tempo.

 

Giftige schaamte houdt je af van het leven van je volle potentieel. Omdat je bang bent je helemaal aan de ander te laten zien. Zeker met de stukken waarvoor je je schaamt. En dat is zonde voor jou en anderen. Omdat er meer in je zit dan eruit komt door schaamte.

 

Schaamte toont zich in gebeurtenissen in het leven van alledag. De een spreekt zich vanwege schaamte niet uit in een groep, of durft niet te presenteren. Je schaamt je voor je lichaam. Of je blokkeert in de ontmoeting met de ander. Je loopt even om zodat je die ene persoon op straat niet tegenkomt. Of als je iets doet waarvoor je je schaamt, ben je dagen van de kaart. Of de schaamte slaat naar binnen, en je raakt ergens aan verslaafd: hard werken, drank, drugs, seks, eten, kopen, sport, of nog iets anders. Je kunt je soms al schamen omdat je je schaamt. Of je schaamt je ervoor dat je bestaat.

 

Het is niet gemakkelijk om met je schaamte tevoorschijn te komen. Tevoorschijn komen met je schaamte kan zó onveilig voelen, dat je de keuze maakt om je dan maar liever te blijven schamen. In deze training ben je van harte welkom, met schaamte en al.

Aanpak

We werken op de laag van je identiteit. Wie ben je ten diepste? Wat is de betekenis van schaamte voor jou? We onderzoeken zorgvuldig hoe jouw patronen van schaamte in elkaar zitten. Tijdens de training leer je hoe je schaamte kunt transformeren naar kracht en autonomie. Je zet een stap op weg naar schaamtevrijer leven.

 

De training is een combinatie van interactief werken en reflectie. De nadruk ligt op leren door zelf te ervaren en te doen. We doen daarom ook lijfwerk. Je lijf is een goed kompas om te leren over schaamte, en over hoe je ermee omgaat. We werken in de training veel met systemisch werk, en met inzichten uit NLP en Transactionele Analyse.

 

Vooraf hebben we een intakegesprek, om je persoonlijke vraag rond schaamte en je huidige situatie goed te leren kennen.

atlas-2-detail-5_edited.jpg

Atlas II, 2020

Penny Siopsis

Thema's

  • Het belang van welkom heten en welkom geheten worden.

  • Het ontstaan van je schaamte en de rol van je (familie) geschiedenis daarin.

  • De functie van schaamte; het verschil tussen gezonde en giftige schaamte.

  • Herkennen van signalen van schaamte in je lijf, voor bewustwording op je schaamte.

  • De polariteit tussen enerzijds schaamte en twijfel en anderzijds autonomie.

  • Jouw unieke praktische handvatten om met schaamte om te gaan.

Is deze training iets voor mij? 

Herken je een van de volgende situaties?

  • Mijn gedrag laat ik afhangen van wat anderen van mij verwachten.

  • Als ik een presentatie moet geven, blokkeer ik.

  • Ik voel me niet goed genoeg.

  • Ik schaam me voor (een deel van) mijn lichaam.

  • Ik word bang als ik op de voorgrond moet gaan staan.

  • Ik vlucht in dwangmatig gedrag.

  • Ik schaam me voor mijn bestaan, ik voel me mislukt.

  • Als ik niet heel zeker weet dat ik het kan, durf ik niet te beginnen.

  • Er is een stuk van mij dat ik nooit aan anderen laat zien.

  • Ik blokkeer in groepen, daar probeer ik me te verstoppen.

  • Mijn echte talent komt niet naar buiten, dat durf ik niet te laten zien.

  • Ik schaam me voor veel dingen die ik doe, dat voelt eenzaam.

  • In een groep spreek ik me niet uit, terwijl ik wel bij zou kunnen dragen.

  • Ik raak soms in paniek doordat ik me zo hevig schaam.

  • Ik vind het moeilijk bij succes in de spotlight te staan.

  • Ik schaam me voor iets dat me vroeger is overkomen

CT_Golven_1920_edited.png
CT_Golfje_2.png

Vragen over deze training?

Stel ze gerust. Dan kijken we samen of deze training past bij jou en jouw situatie.

CT_Stroom_wit_edited.png
CT_Stroom_blauw.png